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发布时间:2020-05-03 23:33:13
【金华博朗体育】为大家介绍:横踢腿法
横踢是跆拳道中***常用也是***重要的进攻腿法,以右腿后腿横踢为例,从实战姿势(右势)开始,右脚在后,右脚蹬地屈膝上提,***前移至左脚,左脚以前脚为轴转动至脚跟朝前,髋关节左转,左膝外翻;右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出,击打目标后迅速放松收回小腿落地成实战姿势。
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强调气势,发生扬威
无论品势还是竞技跆拳道,都要求在气势上给人以威严,多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中,双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志,借以在气势上压倒对手,甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可,争取在心理上战胜对手。所以,跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
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跆拳道基本功练习—以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时,大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫,这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦,以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
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