金华跆拳道学习班「多图」

【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍暑假可以让孩子学习跆拳道：

1.跆拳道讲究“以礼始，以礼终”，通过道馆基本礼仪的培养提升孩子的精气神，跆拳道学习班，修正孩子的不良行为习惯，从而培养孩子的感恩心、责任心，使孩子暑假过后能够以一个全新的面貌迎新新学期的到来。

2.道馆会通过多样有趣的游戏、训练，或其他丰富的教学内容（如活动、讲座）引导孩子遵守规则，提高自理能力、抗挫能力以及合作能力，以此培养孩子健康、积极的阳光心态和生活方式。让假期不再过得混乱、没有规律，没有意义。

3.利用假期，能够学习到平日在学校学习不到的防i身技术，培养孩子的安全意识，提高自我保护能力，让孩子学会珍惜生命，尽可能避免***情况的发生，从而减少对孩子的伤害。

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孩子学习跆拳道，使儿童从小就具备勤奋、刻苦、、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德；对身体的机能也有很大的帮助，具体表现在：

1.可使骨密质增厚，骨变的更粗壮和坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；

2.改善肌肉的机能，提高肌肉的收缩、反应、和忍耐能力，提高柔韧性和协调性；

3.提高各内脏器i官的功能，增强抵抗和能力。

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要具备自我保护能力：跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。　　

训练结束后要进行全i面的放松：训练结束后，***的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全i面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

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